Den stora julkonfrontationen

Är du en sån som har problem med dina släktingar?

Julen blir alltid en plåga just för att du måste träffa dom?
Här kommer några tips för att undvika jobbiga diskussioner och konfrontationer under denna glädjens högtid.

1) Undvik samtal som leder till konflikt eller diskussioner - politik, religion, etc. Du vet vad de tycker. Engagera dig inte.

2) Var realistisk i dina förväntningar. Du kommer inte att kunna förändra din familj. Arbeta på din reaktion på dem istället.

3) Fokusera på det positiva. Till exempel kan farbror Kalle vara irriterande när det handlar om att kritisera regeringen men han har ett hjärta för välgörenhet. Prata därför med Farbor Kalle om välgörenhet.

4) Sätt gränser. Tillåt ingen form av missbruk eller hatiskt beteende och har en flyktplan om det behövs.

5) Engagera dig i en släkting som du tycker om. Håll dig nära den personen och fokusera dina samtal med honom/henne.

6) Ta en time-out om du behöver det. Gå till ett annat rum, ta ett djupt andetag, och tänk glada tankar. Förlåt dem som sårar dig.

7) Skratta så mycket som möjligt! Berätta roliga historier och familjeanekdoter och fokusera på de positiva stunderna släkten haft tillsammans.

Med detta i handväskan kan du känna dig bättre förberedd på julens negativa överraskningar, och helgen som ligger framför blir godare än nånsin förut.