Skydda dig mot magsjuka

Vi har varit förskonade några år nu i vår familj. Det får man vara mycket tacksam för. Magsjuka är något man knappt önskar sin värste ovän.

Vinterkräksjukan är väl den värsta av alla tänkbara magåkommor, kan man tycka.
Här kommer några enkla råd, att komma ihåg, för att mota Olle i grind så länge det går.

• Svälj 5-10 vitpepparkorn så fort du fått veta att du kan blivit utsatt för smitta, känner dig illamående eller fått magont.

• Håll inte bara toaletten ren, tvätta också alla handtag i huset, med klorin. Detta är en vanlig bakteriehärd.

• Tvätta händerna efter varje toabesök.

• Vistas inte ute bland folk.  Köp julklapparena på nätet.

Om du redan drabbats blir du lättast av med magsjuka så här:

• Kokta blåbär, bra mot diarré.

• Koka morötter och gör puré. Stoppande för både vuxna och barn.

• Koka råris i mycket vatten i 30 minuter. Drick flera koppar om dagen av vattnet som blir över. Risavkoket binder magen.

• Sockersaltlösning gör du så här: 1 liter vatten ( eller vanligt te) 7 tsk strösocker och en halv tsk salt. Koka ihop allt och låt svalna. Drick och förvara resten i kylskåp i 1 dygn. Går finfint att ge till barn.

• Drick bara vätska, låt magen vila från fast föda. Kamomillté utan socker eller honung är lugnande.

• Varma omslag på magen eller en värmedyna känns lugnande
  för tarmarna.

Vid kräkningar gäller det att få i sig så mycket vätska som möjligt,

vilket kan vara riktigt knivigt när man är rejält sjuk. Drick pyttesmå klunkar av sockersaltlösningen, sugrör är bra när man är matt och orkeslös och inte orkar lyfta glaset till munnen. Och drick så ofta du bara kan.

När du börjat återhämta dig är buljong en bra start för magen och lite fiberfattigt vitt bröd.
Hur brukar du själv göra för att bota dig mot plågan?
Avslagen cocacola är ju en klassiker som funkar ganska bra.
Har du fler tips får du gärna dela med dig!